月の休息

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月の休息の効果は?

 

月の休息は、睡眠ホルモンのメラトニンを活性化することで、睡眠を促進させてくれる効果のある睡眠サプリです。

 

睡眠薬に頼らず、安心できるサプリで、ぐっすり眠りたい、スッキリ目覚めたい、そんな方にはおすすめのサプリだと思います。

 

 

  • 夜、ぐっすりできなくて不安でつらい
  • 朝、頭がスッキリしなくてつらい
  • 翌朝、前日のリセットがしきれずイライラ

 

こんな悩みを抱えている方には、効果が期待できると思いますよ。

 

 

不眠に効果があるといわれているサプリはいくつもありますが、どうして月の休息が効果があるのかをチェックしてみましたので、参考にしてみてください。

 

 

始めに、睡眠を促してくれる成分がどうやってできているのかを知っておくと、サプリ選びの参考になると思います。

 

 

まず、主にトリプトファンという成分とビタミンB6が、体内リズムを整えてくれるセロトニンをつくりだす素になっています。

 

セロトニンは夜遅くになると、睡眠ホルモンのメラトニンに変わり、寝つきを良くしてくれたり、安眠をサポートしてくれる効果があります。

 

セロトニンをたっぷりと出るようになるということは、睡眠ホルモンのメラトニンもたっぷりと出るということになります。

 

 

トリプトファン+ビタミンB6 ⇒ セロトニン ⇒ メラトニン

 

 

つまり、睡眠ホルモンのメラトニンを活性化するためには、その素になるトリプトファンとビタミンB6がしっかり含まれていることが大事なわけです。

 

 

 

では、月の休息はどうかというと、

 

メラトニンのもとになるセロトニンを作り出してくれる、トリプトファンやビタミンB6がしっかり含まれています。

 

 

月の休息に含まれている睡眠効果のある成分

 

トリプトファン

不足するといつもぼんやりしがちになり、様々な作業の効率が低下します。

 

ビタミンB6

トリプトファンとともに休息とのメカニズムに深く関係しているセロトニンをサポートします。

 

ギャバ

リラックスしやすくなります。

 

ビタミンB1

休息不足が続くと元気の源と言われるビタミンB1が欠乏し体から活力が奪われます。

 

テアニン

休息サポートの効果が実証されています。

 

クワンソウ

琉球で古くから眠り草として親しまれています。

 

ナイアシン

ビタミンB群のひとつでセロトニンを合成する際補うものです。

 

 

不眠を解消してくれる休息サプリを選ぶ時には、効果のある成分がしっかり含まれているかをチェックすることが大事ですよね。

 

 

月の休息の効果と口コミ

 

月の休息を飲んだ方の口コミは?

 

月の休息を飲んでいる方のこんな口コミもあるようです。

 

  • もともとスッと休息に入れなくて、朝はスッキリできない毎日を送っていました。仕事も異動のため、慣れない仕事と慣れない人間関係でますます夜の休息ができなくなりました。

    そんな時に出会った『月の休息』。ネーミングに惹かれ、軽い気持ちで購入しましたが、これがなかなか優れたもので、今では身体も心も『月の休息』に委ねて、ぐっすりと休息しています。(40代女性)

 

  • 若い時から、ぐっすり感がなく、長い間、悩みの種でした。40代になってから、毎日2〜3時間ぐらいしかしっかり休息してなかったり、日中は体がだるく、中途半端に眠く、なにもやる気がおきず、本当に困っていました。市販されている休息サプリなどいろいろ試してきました。

     

    休息サプリの中で、この商品は今のところダントツにぐっすり感があります。飲み始めてまだ数日ですが、私の場合、初日から実感できました。以前は、2時間おきぐらいに夜中何度もパッチリして、その後朝までその状態か、夢ばかりみていたのが、昨日は気づいたら朝でした!気分も、とてもスッキリしているし、しっかり休息できたことがとってもとっても嬉しかったです!!(40代女性)

 

  • 30年来朝のスッキリ感がなくて、あらゆるものを試してきましたが、今までで一番実感です。少なくとも私にとっては、合っているようです。夜の休息している時間が伸び、朝のスッキリ感も違います。(50代女性)

 

 

口コミにもありますが、眠れないと、翌日がスッキリしなくて、体がだるくてつらい方がやはり多いようですよね。

 

 

 

月の休息の飲み方は?

 

1日8粒を目安に、2〜3回に分けて食後に飲みます。

 

 

[原材料]
セルロース、還元麦芽、デキストリン、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素

 

[内容量]
約30日分 - (240粒)

 

 

飲み方については質問が多いようなので、公式サイトでも良くある質問のQ&Aで回答が出ています。

 

ちなみに、月の休息は薬ではないので、必ず8粒飲まなくてはいけないというものでもなく、1日に2〜3回に分けて飲む方もいるようです。

 

 

睡眠薬と違って飲んでしばらくして眠くなるというものではありません。睡眠に必要なメラトニンをつくり出してくれるためのものなので、ホルモンバランスを整えるためのサプリと考えた方が良いようです。

 

逆に、睡眠薬のように即効性があると、副作用などが心配になってきますよね。

 

 

一般的なサプリメントと同じように、しばらく飲み続けて、メラトニンをきちんとつくりだすホルモンバランスの整った体にしていくことを目指すのが良いと思います。

 

月の休息の効果と口コミ